Urban Lindstedt Måndagar  LunchYoga kl- 12.00-13.00, anmäl till nedanstående adress, alternativt ring.

Tatjana Jacobsen 070-7348302 tatjana@jacobsen.se  Tisdagar LunchYoga kl. 12.00-13.00

även tisdagar kl. 17.00-18.30  och 19.00-20.30

Gå in på kalender, månad för att läsa mer om respektive kurs, har du frågor så bara ring! 

Läs mer >
 

 Vasastans Kundaliniyoga är en enkel och kraftfull helhetsmetod ursprunget fråm Yogi Bhajans lära. Genom kontinuerligt utövande förbättrar du inte bara din fysiska hälsa utan även ditt mentala och emotionella välbefinnande. Du blir mer balanserad, fokuserad och får ökad självinsikt. Detta gör att du lättare kan hantera vardagens påfrestningar och häri ligger upplevelsen av ökad livsglädje och förhöjd livskvalitet. Kundaliniyogan bygger på andning, fokus, statiska och dynamiska kroppsrörelser, mantran samt meditation. Den är en kraftfull och lättillgänglig yogaform som kan utövas av alla. Fokus ligger på att möta din kropp där den befinner sig, fördjupa kontakten och medvetet stärka, stretcha ut och mjuka upp.

Kundaliniyoga är en uråldrig teknik för den moderna människan. Vi människor behöver enkla tekniker för att kunna hantera vardagens påfrestningar. Alla önskar vi leva ett liv fyllt med kraft, energi, balans och glädje. Kundaliniyogan är en sådan teknik.

Yogan arbetar bl a på andningsapparaten, cirkulationssystemet, nervsystemet och immunförsvaret. Den stärker muskler, ger mental balans, verkar lugnande och avslappnande.

Yogans effekter är många och väldokumenterade. Världen över forskas det kring yoga och idag har yogan en självklar plats bland tekniker för bättre hälsa och fördjupad upplevelse av balans i livet.

Yoga är bra för alla. Alla kan göra yoga, vi behöver inte vara viga som akrobater för att kunna göra yoga och njuta av våra kroppar och sinnen med yogan som redskap.

Vasastans Kundaliniyogakurser erbjuds för olika skeden i livet; för dig som är gravid och som längtar efter att ta hand om dig och ditt ofödda barn, för dig som vill känna smidigheten och styrkan i din fysiska kropp. För dig som vill lära känna och odla stillheten i ditt sinne och kontakten med det som är essensen av dig, för dig som varit sjuk och nu längtar efter att återerövra din hälsa& listan kan göras lång. Yogan är tillgänglig för alla och du är varmt välkommen.